月经推迟怎么调理正常？

　　月经推迟怎么调理正常？在日常生活中，患者应保证充足的睡眠，避免过度工作，保持良好的精神状态。经期注意保暖避免感冒，在饮食方面不要过度节食，需要戒烟和限制饮酒，可以多吃瘦肉、绿叶蔬菜和富含钙的乳制品。不要吃太辣和刺激性的食物，还可以通过锻炼提高身体素质，月经延迟一周是正常现象，一般不需要治疗措施。如果月经延迟一周以上，建议及时到医院进行相关检查，并根据检查结果进行针对性治疗。以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。

　　月经延迟的原因包括以下几点：

　　１、怀孕：排除是否由怀孕引起，在女性性行为的前提下，如果有月经延迟、恶心和呕吐，可以考虑是否怀孕。一般来说，早孕试纸可以用来检测月经延迟７天左右，可以在药店购买早孕试纸进行检测，或者去医院做Ｂ超、血液检查等方法。

　　２、心理因素：心理因素也是月经延迟的原因，如今工作压力很大，如果有过度的精神紧张、悲伤和愤怒等异常情绪，往往会导致月经延迟。由于心理因素的影响，乳房经常出现肿胀和疼痛，在这种情况下，通常不需要服药来放松。但如果月经延迟，可以服用中药来调节身体。

　　３、内分泌失调：过度减肥会导致内分泌失调，在减肥过程中，营养摄入不足可能导致气血不足。短期减肥可以通过恢复饮食和调节身体正常月经来实现，长期减肥过度，月经紊乱通常由药物调节。

　　４、阴虚内热：如果女性有阴虚体质，或由于长期患病、生产和性生活过多而导致阴血耗尽，阴虚、内热血虚和经血功能障碍，导致经期延长。

　　５、气滞血瘀：如果女性通常抑郁，长时间会导致气滞血瘀，女性在月经和分娩后会感到寒冷和邪恶，阻碍气血运动形成血瘀。因为血瘀阻塞了细胞静脉，新的血液无法回到经络，导致月经持续延迟。

　　６、气阴两虚：面色苍白，嘴唇红润，身体瘦弱，多见于气阴两虚的女性也会导致月经延迟。以上就是固原六盘山医院医生温馨提示：希望以上内容能帮到大家。